BLOG

Pyöräilyn hyödyt

Pyöräilyllä on paljon
luultua enemmän hyötyjä ja positiivisia vaikutuksia kehoon. Pyöräilyn voi
helposti yhdistää jokapäiväiseen elämään, kuten työmatkoihin ja
kauppareissuihin. Pyöräily kasvattaa nopeasti kuntoa ja jo pienilläkin
päivämatkoilla on hyvä vaikutus terveyteen. Pidemmät matkat voi taittaa myös helposti pyörällä …

Uinti ja sen hyödyt

Uinti on mahtava
harrastus, joka kannattaa ottaa tavaksi. Satunnaisestakin uinnista voi olla iso
hyöty, mutta säännöllisyys tuo esille kaikki uinnin parhaat puolet. Uinti on
helppo laji aloittaa, kunhan osaa uida ja Suomessa on monia eri uimahalleja,
joissa harrastuksen voi …

Itsepuolustuslajit urheiluna

Urheilu on meille
jokaiselle elintärkeä asia terveyden ja terveellisen elämän kannalta. Ilman
urheilua kehomme rapistuu ja jaksamisemme on koetuksella. Urheilua tarvitaan
kehomme hyvin vointiin ja mielemme virkeyteen. Urheilemattomuus edesauttaa
erilaisten sairauksien syntyä, kun keho ei ole hyvässä kunnossa ja …