ERILAISIA TREENEJÄ

Harrastit mitä lajia hyvänsä, yleinen kunnon kohottaminen parantaa suoritusta. Pelkästään lajiin kohdistuva harjoittelu ei läheskään aina riitä, vaan on tärkeää vaihdella harjoitustyyppiä välillä. Joskus voi olla yllättävää, miten peruskunnon kohotus näkyykin lisääntyneenä voimana ja kestävyytenä, joka taas näkyy oman lajin suorituksissa.

Erilaisia treenejä
Lue lisää

KETÄ KETÄ VALTAMEREN POHJALLA ASUU?

Kun snorklauksesta ollaan jo puhuttu, että se on enemmän luonnon kauneuden nauttimista kuin urheilua – vaikka kuntoa se kohottaakin erinomaisesti, varsinkin kun harrastaa sitä säännöllisesti – syvälle sukeltamisessa on enemmän vaihtoehtoja. Laitesukellukseen liittyy siis lupia ja kursseja, ja sitä voi harrastaa ympäri maailmaa ja yleensä pätevyysjärjestelmät ovat yhtä pitäviä joka valtiossa, mutta on olemassa vielä yksi, ehkä yksi mielenkiintoisimpia lajeja, jossa ihmiset myös kilpailevat: vapaasukellus. Lue lisää

KETÄ KETÄ VALTAMEREN POHJALLA ASUU?

Ensimmäisen kerran kokeilin snorklausta eli kalojen ja muun vedenalaisen maailman tuijottamista veden pinnalta maski naamassa ja putki suussa vasta 23-vuotiaana. Olin silloin omasta mielestäni jo tarpeeksi vanha, että olisin tiennyt kaiken luonnosta ja matkustamisesta ja suhtauduin kaikkeen uuteen hyvin skeptisesti. Ja se oli silloin ensimmäinen lomamatkani ulkomaille jonnekin Tallinnaa tai Pietaria kauemmas. Vaikuttaako naurettavalta? Kymmenissä maissa sen jälkeen vierailtuani vaikuttaa se naurettavalta minustakin, mutta ei silloin. Silloin olin varma, että asioiden ymmärtämiseen riittää lukeminen ja videoiden katsominen, ja kuvittelin että snorklaus ja sukeltaminen syvälle valtamereen muutamaksi kymmeneksi minuutiksi eivät kauheasti eroa toisistaan. No, olin väärässä ja sen myönnän. Mitä ne loppujen lopuksi ovat? Lue lisää