Category Archives: BLOG

ETUSIVU » Archive by categoryBLOG"

KETÄ KETÄ VALTAMEREN POHJALLA ASUU?

Kun snorklauksesta ollaan jo puhuttu, että se on enemmän luonnon kauneuden nauttimista kuin urheilua – vaikka kuntoa se kohottaakin erinomaisesti, varsinkin kun harrastaa sitä säännöllisesti – syvälle sukeltamisessa on enemmän vaihtoehtoja. Laitesukellukseen liittyy siis lupia ja kursseja, ja sitä voi harrastaa ympäri maailmaa ja yleensä pätevyysjärjestelmät ovat yhtä pitäviä joka valtiossa, mutta on olemassa vielä […]

Lue lisää

OIKEIN LIIKUTTU JA HENGITETTY! PARHAAT TOTTUMUKSET

Miten urheilu on läsnä jokapäiväisessä elämässämme? Niin, että liikumme ja hengitämme – ja käytämme hyväksi kaikkia urheilusta muodostuvia tottumuksia, tapoja ja niin myös ruokakulttuuria. Jotkut niistä voidaan unohtaa ja joitakin taas kannattaa edistää; jotkut helpottavat elämäämme ja jotkut vaikeuttavat.

Lue lisää

KETÄ KETÄ VALTAMEREN POHJALLA ASUU?

Ensimmäisen kerran kokeilin snorklausta eli kalojen ja muun vedenalaisen maailman tuijottamista veden pinnalta maski naamassa ja putki suussa vasta 23-vuotiaana. Olin silloin omasta mielestäni jo tarpeeksi vanha, että olisin tiennyt kaiken luonnosta ja matkustamisesta ja suhtauduin kaikkeen uuteen hyvin skeptisesti. Ja se oli silloin ensimmäinen lomamatkani ulkomaille jonnekin Tallinnaa tai Pietaria kauemmas. Vaikuttaako naurettavalta? Kymmenissä […]

Lue lisää

ASENNE, PAKKO VAI PERSONAL TRAINER?

Vaikka kuinka hauskaa urheilu on, harmittavan usein törmään netissä kaikenlaisiin motivoiviin videoihin, artikkeleihin, kertomuksiin ja kuviin.

Lue lisää

OMA URHEILULAJI TUTUSTA KULKUNEUVOSTA

Mistä tahansa kulkuneuvosta voi keksiä urheilulajin. Autoilla ajetaan ralleja, bolideilla ajetaan formuloita ja hevosillakin kilpaillaan esteratsastuksessa. Moottoripyöristä on puolestaan tullut kokonainen kulttuuri, jossa porukat eivät ole kaikki vain moottoripyöräilijöitä vaan heidänkin kesken on kaiken näköisiä erimielisyyksiä: sport-motoristit eivät yleensä aja chopper-pyörien kanssa ja crossia harrastava mies ei välttämättä omista mitään muuta kuin kilpailuihin tarkoitettua moottoripyörää […]

Lue lisää

UUSIA MALLEJA VANHOIHIN VEHKEISIIN

Polkupyörä ei ole mikään uutuus, ei ole potkulautakaan eivätkä rullaluistimet. Polkupyörätuotantoa ollaan harjoitettu jo 1800-luvun alusta, ja kaksipyöräisen kulkuvälineen kehitys jatkuu edelleen. 2000-luvun alussa tuntui, että kaikki mahdollinen kehitys on jo hoidettu pois ja tuskin polkupyöriin tulee mitään sen merkittävämpiä muutoksia, kunnes markkinoille ilmestyi sähköpolkupyöriä ja -potkulautoja, gyroskoottereita ja monopyöriä.

Lue lisää

HANKIA RIKKOMATTA

Mikä tekee talvilenkeistä niin hyvin rauhaa tuottavat ja nautintoa täydet? Jalkojen alta kuuluvat äänet, raikas pakkasilma, vaaleanpunaisiksi pikku hiljaa tulevat posket ja luonto. Kun kesällä voi päästä kävelemällä ties kuinka syvälle metsään, talvella valmiilla poluilla on enemmän suosiota: harvat haluavat kostuttaa jalkansa isossa lumihangessa ja yrittää kävellä, kun kävelyä estää kaunis valkoinen alusta vetäen jalat […]

Lue lisää

AGGRESSIIVISUUS HALTUUN

Jokainen meistä kärsii välillä omasta aggressiivisuudesta, joka on vakavampaa kuin ihmiseen ulkopuolelta kohdistuva läheisten ja muiden ihmisten tunnemaailma. Helpoin tapa päästää omat negatiiviset tunteet pois on suunnata ne ulos itsestään muihin ihmisiin ja ympäristöön, ja esimerkiksi murrosikäisillä ihmisillä se toimii erinomaisesti: he rikkovat muiden omaisuutta, huutavat, tekevät järjettömiä asioita eivätkä kanna mistään vastuuta. Murrosikäiset ovat […]

Lue lisää

RUOKAA PÖYTÄÄN URHEILEMALLA

Kalastus on meidän leveyspiireillä suosittu harrastus. Vesistöjä on paljon ja ne ovat puhtaita, kalaa on paljon ja väestön tiheys pieni: kuka lähtee kieltäytymään mahdollisuudesta viettää viikonloppu tai kokonainen lomakin luonnon parissa, vedellä ja tekemässä jotain oikeasti kiinnostavaa, hauskaa ja opettavaa? Tuskin kukaan. Kalaa pyydystetään monella eri tavalla, ja on olemassa jopa keinotekoisia lampia, joista kalan […]

Lue lisää

OIKEANLAISTA ENERGIAA URHEILUUN

Ammattiurheiluun liittyy aina tiukkoja ruokasääntöjä, aikatauluja ja jonkun verran jopa laskemista. Vastuullisimpia syöjiä ovatkin yleensä urheilua ammatikseen tekevät ihmiset, joiden menestys on suoraan riippuva saamastaan energiamäärästä – ja myös sen laadusta. Meille perusihmisille säännöt ovat löysempiä, mutta kukaan ei ainakaan estä yrittämään syödä paremmin, laadukkaammin, säännöllisemmin ja terveellisemmin. Kerron tässä omia kokemuksia, sillä olen vaihtanut […]

Lue lisää