UUTISET

ETUSIVU » UUTISETPage 2

HANKIA RIKKOMATTA

Mikä tekee talvilenkeistä niin hyvin rauhaa tuottavat ja nautintoa täydet? Jalkojen alta kuuluvat äänet, raikas pakkasilma, vaaleanpunaisiksi pikku hiljaa tulevat posket ja luonto. Kun kesällä voi päästä kävelemällä ties kuinka syvälle metsään, talvella valmiilla poluilla on enemmän suosiota: harvat haluavat kostuttaa jalkansa isossa lumihangessa ja yrittää kävellä, kun kävelyä estää kaunis valkoinen alusta vetäen jalat […]

Lue lisää

AGGRESSIIVISUUS HALTUUN

Jokainen meistä kärsii välillä omasta aggressiivisuudesta, joka on vakavampaa kuin ihmiseen ulkopuolelta kohdistuva läheisten ja muiden ihmisten tunnemaailma. Helpoin tapa päästää omat negatiiviset tunteet pois on suunnata ne ulos itsestään muihin ihmisiin ja ympäristöön, ja esimerkiksi murrosikäisillä ihmisillä se toimii erinomaisesti: he rikkovat muiden omaisuutta, huutavat, tekevät järjettömiä asioita eivätkä kanna mistään vastuuta. Murrosikäiset ovat […]

Lue lisää

RUOKAA PÖYTÄÄN URHEILEMALLA

Kalastus on meidän leveyspiireillä suosittu harrastus. Vesistöjä on paljon ja ne ovat puhtaita, kalaa on paljon ja väestön tiheys pieni: kuka lähtee kieltäytymään mahdollisuudesta viettää viikonloppu tai kokonainen lomakin luonnon parissa, vedellä ja tekemässä jotain oikeasti kiinnostavaa, hauskaa ja opettavaa? Tuskin kukaan. Kalaa pyydystetään monella eri tavalla, ja on olemassa jopa keinotekoisia lampia, joista kalan […]

Lue lisää

OIKEANLAISTA ENERGIAA URHEILUUN

Ammattiurheiluun liittyy aina tiukkoja ruokasääntöjä, aikatauluja ja jonkun verran jopa laskemista. Vastuullisimpia syöjiä ovatkin yleensä urheilua ammatikseen tekevät ihmiset, joiden menestys on suoraan riippuva saamastaan energiamäärästä – ja myös sen laadusta. Meille perusihmisille säännöt ovat löysempiä, mutta kukaan ei ainakaan estä yrittämään syödä paremmin, laadukkaammin, säännöllisemmin ja terveellisemmin. Kerron tässä omia kokemuksia, sillä olen vaihtanut […]

Lue lisää

VESIJUOKSU ON VAHVOJEN VALINTA

Niille, ketkä ovat jo harrastaneet kaikenlaisia extreme-lajeja tarpeeksi ja yrittävät säästää olemassa olevat kehon osat edes jonkinlaisessa kunnossa, on olemassa vesijuoksu: alhainen vammariski, erinomainen kunnon kohotus ja harrastusmahdollisuudet ympäri Suomea tekevät lajin houkuttelevaksi, mutta jostain syystä ei vielä niin suosituksi kuin se voisi olla mainittujen etujen ansiosta. Joka tapauksessa, lajia kuitenkin harrastetaan – vaikka pienemmissäkin […]

Lue lisää

JÄÄLLÄ VOI KULKEA MYÖS PYSTYSUORAAN

Kalliokiipeily on suosittu laji, jota voi kokeilla melkein missä tahansa kaupungissa – joko ulkona siihen tarkoitetuissa paikoissa tai urheilutaloissa ja -keskuksissa, joihin on rakennettu kiipeilyseinä: yleensä noin 20 metriä korkea, kalliolta näyttäväksi viimeistelty. Seinään on kiinnitetty erivärisiä kiipeilyotteita, ja useimmiten väri tarkoittaa tiettyä radan vaikeutta eli vihreiden otteiden käyttö voi tarkoittaa helpompaa rataa ja mustat […]

Lue lisää

KÖSSI – PIENEN TILAN TENNIS?

Kössi, viralliselta nimitykseltään squash, ei ole ollut paljon esillä viime vuosikymmenien aikana. Mitä se urheilu on, ketkä sitä harrastavat, mitä se vaatii urheilijalta ja miten pääsee aloittamaan? Mistä se on peräisin ja mikä sen pointti on?

Lue lisää